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女子熬夜看狂飙患高启强同款干眼症 干眼症到底是什么“绝症”?

  电视剧《狂飙》火出圈,绝症剧中高启强为了见陈书婷一面拿出一纸“绝症”诊断书,女熬原来是夜看眼症我夺舍了王权干眼症。干眼症到底是狂飙什么“绝症”?干眼症就是眼睛缺少泪水吗?哪些因素会导致干眼症?哪些方法可预防与缓解干眼症?

视频来源:猛犸视频

  干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,患高并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的启强多种疾病的总称,又称角结膜干燥症。同款

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  近7天内你是干眼否有以下不适?眼睛干涩;总觉得有东西磨眼睛;眼灼烧感、酸胀感,症干眼红、到底眼痛;畏光,绝症早上起床的女熬时候睁不开眼;容易感到眼疲劳、异物感;感到眼皮紧绷,夜看眼症睁不开眼;看东西突然模糊,狂飙眨眼又清晰。患高如果这几个问题,你的回答都是“是”,或者生活中有一半时间都会有上述不适,那很可能你已经“喜提”强哥同款眼病,建议尽快到医院检查,配合专业医生进行个性化治疗,我夺舍了王权才能获得良好治疗效果。

  “眼干”只是眼部不适症状的一种,而“干眼”是一种疾病。干眼是逐渐演变而来,“眼干”的人群可以通过改变环境和调节生活方式来解决。其实,干眼症并非简单地等于眼睛的泪水变少。正常人的眼睛表面都有一层光滑的泪膜,每次眨眼后形成,就好比肥皂泡,可以维持数十秒,为眼睛保湿,同时形成一个光滑的平面,这层膜让我们看东西能够更加清晰。如果眨眼后形成的泪膜不稳定,很快破裂,相当于水很快就从眼表流走,即使泪水不少,眼睛也仍然会干燥。因此,任何导致泪膜破得太快的原因,都会导致干眼,泪膜的不稳定,才是干眼症形成的根本原因。

  干眼的发病因素很复杂,包括全身因素、局部因素、生活方式相关因素、环境因素、手术因素、药物因素等。

  用眼过度。用眼时间过长,眼部就会失去原来的湿润度,产生干涩、疲倦等不适症状。尤其是长时间盯着手机、电脑等电子屏幕,非常容易导致眼睛过度疲劳,明显增加干眼症发生的风险。

  长期佩戴隐形眼镜。隐形眼镜直接接触眼表,让眼球“缺氧”,不仅影响泪液更新,增加泪液渗透压,还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损,导致干眼症状。

  年龄和性别因素。干眼症的患病率会随年龄的增长而升高,因为年龄的增加会导致身体各种机能逐渐衰弱,泪液的分泌也逐渐减少,更易患干眼症。此外,干眼症的发病有明显的性别特征,女性患病率更高,尤其以围绝经期女性居多。

  药物影响。长期服用一些药物,如有些降压药、精神安定类药物,还有滥用眼药水(大多数眼药水含有防腐剂,有的还含有激素,长期使用这种眼药水,容易引起药源性干眼,或者角膜睑缘炎等眼部疾病),都可能影响泪液的正常分泌。

  全身疾病与其他眼部疾病相关。某些全身性疾病(如糖尿病、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、帕金森病等)或青光眼、结膜炎等眼部疾病也可能导致干眼症。

  环境因素。环境污染、气候干燥、空调房间内空气湿度低等环境因素也可引起干眼症。

  对于大多数上班族来说,建议使用电子屏20分钟左右进行一次眼部休息。可以抬目远眺,或是做“眼部瑜伽”,让眼球上下左右转动或顺时针、逆时针交替旋转,转动到眼部肌肉微微酸痛,这样也可以调节眼睛,改善视疲劳。要有意识地注意规范眨眼,眨眼时要保证上下眼睑相碰,保持一定频率;还要注意环境的加湿;休息时可以使用热毛巾,或将手掌心搓热敷在眼睛上;眼保健操也可以改善眼部血液循环,缓解视疲劳,但是要注意一定要闭上眼睛,穴位要按压到位,使用适当的力度,按照指示规范地按揉。

  当感觉到眼部疲劳时,最好采用物理降温的方法,比如把湿毛巾放进冰箱里,过一会儿后再冰敷眼睛。需要强调,任何眼药水都不能频繁、长期地使用,购买和使用都要遵医嘱,当觉得眼睛很不舒服时,最好还是到医院检查。

  那么,如何预防或治疗因长时间使用视频引起的干眼症?

  首先,找准病因。干眼症的病因非常复杂,找准病因才能针对性地解决。如果是由全身疾病如风湿免疫相关疾病引起,需要先进行原发病的治疗。

  第二,改善居家环境。

  不同地方的温度和湿度有所不同,适当地开窗换气或使用加湿器,可以改善室内环境,减少泪液的蒸发,缓解干眼症状。

  同时,保持良好的作息,早睡早起,避免熬夜;在家适当锻炼,可以增强免疫力,改善干眼症状;保持良好的饮食习惯,减少重油重辣等食品摄入,多喝水、多吃蔬菜等。

  第三,使用电子产品须有度。

  在明亮光照环境下阅读及使用电子产品,近距离用眼40分钟后,需要休息5~10分钟,可以眺望远方,避免用眼疲劳。

  第四,选择适合的眼药水。

  轻度干眼患者,可以选用玻璃酸钠类黏稠度较低的人工泪液;中重度干眼患者,可以选择聚乙二醇类黏稠度较高的人工泪液;需要长期使用眼药水的,最好选择不含防腐剂的人工泪液。注意!不要随便使用网红眼药水,或在未遵医嘱的情况下使用激素或抗生素眼药水。

  第五,眼部清洁很重要。

  眼部清洁有助于干眼症的治疗,患者可以使用特殊的眼部专用低刺激性清洁棉片或清洁液,对上下眼睑边缘、睫毛根部进行擦洗。

  第六,每天热敷眼部。

  热敷可以改善睑板腺功能,可以使用40度左右的热毛巾或发热眼罩,热敷10分钟左右、一天1~2 次,注意使用时不要温度过高,以免烫伤眼睑或角膜。

  第七,按摩眼睑。

  按摩眼睑可以促进睑脂排出,务必在遵医嘱的情况下学习后操作。按摩前需洗干净双手,一手食指向外拉伸外眼角,另一手的食指和拇指由外向内、由上向下(下睑按摩时由下向上)逐步推进按摩。

  第八,外出做好防护措施。

  尽量不要出门,如果必须外出,不要到人员聚集地活动。外出时需佩戴好口罩、护目镜等相关防护物品,手不要触碰到公共设施,不要用手触碰眼睛。

  (图源网络 中国小康网综合人民政协网、人民网)


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